欧博allbet注册:57岁大姐糖尿病离世,卫生组织呼吁:2种早餐尽快停用,别贪吃

57岁的肖大姐,是一名环卫工人,由于工作原因,每天都是早出晚归的。有时候早上就随便吃几口对付一下,但是肖大姐却从来不吃油腻、高脂肪的食物,这是因为早在半年前,她被查出糖尿病,自此之后,就开始忌口。

前些日子,肖大姐经常感觉浑身无力,精神状态也不好,本以为是太累导致的,就没怎么在意。谁知上周,肖大姐在上班时,突然晕倒,被人紧急送往医院。

医生检查后发现,血糖值已经飙升至17.8mmol/L,血液浓稠,引起了脑部血氧不足。最终,肖大姐还是因为病情过于严重,不幸离世。

随后,医生从家属处了解到,她的病情恶化得如此快,和平时的“早餐”有一定关系。

57岁大姐糖尿病离世,卫生组织呼吁:2种“早餐”尽快停用,别贪吃

1、咸菜馒头

馒头配咸菜,爽脆可口非常下饭,但是却不适合糖尿病患者食用。因为咸菜是用盐腌出来的,而摄入盐分过多,会阻碍胰岛素的分泌,无法有效调节血糖,不利于血糖稳定。而且馒头中的淀粉也会转化为糖分,升高血糖。

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2、火腿、面包

为了节省时间,小面包、火腿也是肖大姐常吃的。然而火腿肠中含有大量的添加剂、盐等,小面包中则有大量的糖精、防腐剂等成分呢,根据《美国医学协会杂志—内科学》研究表示,这些成分会损伤胰岛,影响人体代谢,阻碍糖分的排出,从而导致血糖上升。

提醒:平时出现这几个“信号”,要多多留意,别满不在乎

1、皮肤发痒不适,干燥缺水

2、异常口渴,经常感到饥饿

3、尿液增多,上厕所频繁

4、手脚冰凉,经常发麻抽筋

5、视力下降,体重下降

本文开头的案例提醒我们,饮食控制是糖尿病患者控制血糖的重要措施之一。但有些人一旦确诊为糖尿病后,因为担心升高血糖,连水果也不敢吃,甚至既是蔬菜也是水果的西红柿也不敢吃,这也是走向了另外一个极端,需要注意避免。西红柿是糖尿病人适合进食的食物,它的含糖量很低,且属于低热量食物,同时西红柿富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、镁等,如果目前血糖控制平稳,完全应该多出现在糖友的餐桌上,其实普通人也完全可以多吃。最后,类似西红柿这样含糖量相对低的水果类食物还有樱桃、柚子、仙桃、苹果等,只要近期血糖控制较好,糖友完全不必拒绝它们。

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