usdt提现教程(www.caibao.it):莴笋好吃有诀窍!这样做响亮爽口,做法简朴一学就会

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问题:莴笋好吃有诀窍!这样做响亮爽口,做法简朴一学就会

莴笋好吃有诀窍!这样做响亮爽口,做法简朴一学就会

莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,犹如碧玉一样平常,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽利,深受食客喜欢!

莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁,稀奇是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性血虚。今日哈妹分享友友们一道清炒莴笋丝,走过途经可别错过哦!

清炒莴笋丝

by 西兰的美食厨房

配料:

莴笋1个、干辣椒2个、大蒜3粒、盐1小勺、油3勺、醋1小勺

烹饪步骤:

1.准备好所有食材,莴笋去皮,洗净后切成段,改刀切成丝备用。将蒜瓣剥皮剁碎,辣椒切成段。

2.锅中加水烧开,放入莴笋丝,

3.加1小勺油,1小勺盐,

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4.焯水30秒捞出,沥干。

5.锅中热油,放入大蒜和干辣椒爆香。

6.倒入准备好的莴笋丝,翻炒1分钟左右,

7.加1小勺盐。

8.1小勺白醋。炒匀。

9.太适口了,分分钟光盘的节奏,喜欢的赶忙做起来吧!

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